两千多年前的智慧——内观的秘密
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远古道家内丹无上核心修炼秘术——太上内观法脉，推出微信直播秘修课程!!!不论是治病长生，还是丹道修炼者想突破瓶颈，绝对值得您学习。通过修习，人的生命本源能量得到充电，肉体精神皆能质的飞跃，不仅身心强健，更是智慧提升。详细内容，请往下细看。
“弃万卷丹书繁琐晦涩之奥理，抛百家门派喋喋不休之论辩，道家九十六种外道，三千六百旁门，为实修实证，我们只专注内观一术
道教的门派众多，玄门正法。道法三千六百门，人人各执一苗根。修行方法秘之有秘。从吕祖广传丹道开始，到南宗五祖，到张三丰，有以小周天，有以气丹，有以见性光，有以通任督，还有以马阴藏相，斩赤龙等林林总总。那么，什么才是真正的金丹大道哪？
历来道家内丹功法是一门高深的性命双修之道，古来仙真，口口相传，丹书上所述理论各种隐喻晦涩难懂，至于实修方法秘之又秘，且传理不传法，传性不传命。郭和仁老师实修并研究内丹三十余年，只专注内观一法，以一拒万，回光返照，转外为内，断外缘以求内静。现在郭老师亲自为您传授道门千古不传的无上修炼核心秘术-------太上内观法脉金丹大道。
《太上内观法脉》传授的十三部内观心印法：下手工夫即内观幽冥无极态，平观回向诀，垂帘闭目，汇聚天心能量；后继点灯诀，师祖点灯，然后抛光而下，命性二宫灯火通明；开关展窍，行醒脑开窍诀，启动玄关一窍，奇经八脉，一窍开后百窍开，五心开穴，灵炁能量滚滚来；修炼三维转丹法，开通中脉通道，接通天地灵炁，循环升降不息，四肢百脉，五脏六腑，畅快淋漓，如梦如醺；转动前后任督轮，左右卯酉轮，炼矿出金，五脏精华，自聚为丹；守炉调文武之火，转凡息为真息，真人自吹嘘，橐龠内呼吸，似果实壳中核，如仙人卧眠白云；采用观中诀与庄子环枢诀，运轮成球，八方十极，神住轴心，动极则静，如如不动，环枢其中，其乐无穷；太上真息法，劈开窍中窍，如鸡抱卵，如龙养珠；五脏五星宿和合功，快速筑基补充五脏六腑元炁，内光外照，远观太阳七星，银河二十八宿与五脏和合成相，真正进入天人一体，盗取天机，为我所用，增功蓄能，添油接命；凝神入炁穴秘法，元神潜炁海，恍惚之中月中现日，月兔出金龟；钻杳冥，直钻的身心酥痒，金丹落黄庭；金丹宝莲功，金丹菩提功，直接链接太上神传法脉，直证金丹灵婴，还我真如本性；原主人回宅，架起熬仙锅，熬不出神仙誓不停！（详细可直接咨询郭老师：微信
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）
一.缘起
郭和仁老师为继承和弘扬光大道教，经过多年的临床实践，修炼悟道，简化丹道修炼模式，是一个从繁琐的过程到简单易懂一个至的飞跃和过程，终于总结出可以最大提升炼丹几率的无上法则——结丹方程式！这是一个丹道史上的伟大发现，尤其是其中的炼丹圭旨秘法——“太上内观金丹法脉”（简称“太上内观法脉”，突破了门派，宗教，种族差异和壁垒，是一个从寻丹问道千百年空前绝后大道至简的突破。
二.“太上内观法脉”方法与内景层次。
释家讲禅定，儒家讲静思，而道家讲内观。天下无二道，圣人无两心，其实质一也。自源远流长的本土文化，是道家各宗派修炼术中的秘中之秘，历来师门口耳相授，不教外传。门派不同，其内观方法迥然不同，其内观的秘境更是差别万千。
何为“太上内观”？“太上内观”之 “观”，即“观心”，或“观照”或，“照己”。内观时以一拒万， 回光返照，转外为内，断外缘以求内静。“太上内观”可以内观那些层次内景：“静观其静”，亦可“静观其变”：
A. 体表玄府，
B. 体中经络，
C. 体内脏腑，心如莲花，橐龠玄牝，
D. 可静观其藏象，可动观其神机，
E. 内观人道，外观地道天道
F. 归一中观，无内无外，万物观空，空中妙有，殊胜万有
三.“太上内观法脉”的起源与发展
内观法脉，渊源流长，是儒释道三家共用的古代修炼方法，尤其是道家内丹，在古代，指上古时代，内观技术对修炼者，有较高的水平要求，在古代文献记载中，李时珍，陶弘景，他们都有这样的记载，老子道德经，太上感应经，内丹经，都有内观的记载，这是传承的一个完整的法脉体系。从远古追溯，可以到伏羲时代，神农氏，黄帝时代，周文王，老子，一直到汉朝，唐宋，清朝，代代圣贤，积累了无数的内观经验，他们一代一代圣贤的内观实践，是真实不虚的，一直到现在。内观术需要一代一代传承下去。这是一个时代的责任。一.源自远古太上。道家修炼，无不视“内观”为无上修炼法门。因为内观，“谛观此身，人之此生乃从虚无中来”。 （自《太上老君内观经》）。因为内观，“不出户，知天下；不窥牖，见天道……是以圣人不行而知，不见而明，不为而成”。（自《道德经》第四十七章）。二.内观在先秦时期得到迅速发展。《列子·仲尼》篇说： “务外游者不知务内观，外游者求备于物，内观者取足于身。”观心照己，静养元气。可见内观作为修身养性之术，在春秋时期已经形成并且加以应用。
四.“太上内观法脉”——郭老师及其恩师
郭和仁老师临床数十载，长期以来”以医验道，以道显医“。现发愿救助众生，奉师命，出山布道弘法。其师父“金灯真人”，立足黄帝内经思想和道家丹道等中华民族本土文化哲学，并儒释道三教合一，以人为本，天人合一。该功法汇通了道家各派的丹道密法，并结合儒佛思想于一体，以持戒为先，和戒定慧的次第程序，提倡以修练金丹最简单最直接的法门——金丹万有方程式，以穷理却性了命，明心见性为要旨目标，达到一超植入，直见真我之境界。
尤其在太上内观法脉的提炼上，提出独到见解：1.内观，寻回内心我之真相，即真我！老子的修道方法简单（丹）至极，丹者，单也，一也。2.太上内观法脉，就是传授如何去掉抽象晦涩深奥的理论，如何放弃宗教门派之隔阂，化繁为简，化理为法，依止正法，直入金丹大道。
五.太上内观法脉的主要特点
1.道祖法印，心心相印，一脉相传，引入法门。心就是中，中就是心。心，就是天心。天心，就是仁爱，道德，慈悲之心。心就是大药。有仁心者有仁术。内观不是五眼通，不追求，但是也不排除奇迹发生。它是道德的产物，捐除强烈的物质欲，才可获得。内观，不仅仅是修炼技术，一个法脉，更是一个道脉，一个心印。
它以性命双修，明心见性，穷理却性了命为法门，传承了五千年中华古老哲学中的精髓密谛，并结合传统道教的修炼实践，融合成一套天人合一模式的生命科学和生命哲学体系。（详细可直接咨询郭老师：微信
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）厚德载物，感诚至通，借助神传之法印。北宋张载曰“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平“。如何洞穿万卷丹书，直迈金门入无上秘境，登堂入室终获果位。既然众生具足佛性，应该各个可以实现这个梦想。
2. 提出大丹道概念，主张修炼丹道与天体同修互印。结合古代天文学和现代天文学进展。
3. 抛弃繁琐玄虚理论，抽丝剥茧，下手直至真理明法，破译成丹秘诀，总结出”万有丹道方程式“；摒除万人一个模版的丹道教条教学模式，把三十年中医“辨证论治”临床经验移植到不同体质人士的内丹培训上来，提出“个体化丹器鼎炉”，帮助普通人实现“人人可炼丹，人人可结丹”，凡人得丹超凡入圣之梦想。
4.提出”一诀一图一景“的至简丹道修炼方法，简化明确内观程序，总结出：内观，内证，内修，内悟，内升；外引，外印，外灵，外出等，内外通观，心相天显，天相心显等，内观和科学外证实验完美结合的，古代修丹与物理定律，化学实验相结合的，一套修丹简单效宏的炼丹程序和科学方法。内观，为无上法门，在某种意义上，这也是一种科学观察和科学探索。
5. 借助一定手印和咒语，上层师父即是最好的灵磁波导体，学员可最短时间内接受到灵波能量的注入，点化，进入化境，而生景。本法以“神传灵药”引燃自身“上药三品”，从而“抟炁聚精会神”而快速结丹。
6.内观同样注重道德。只传道德之人，内观术是道德与技术的合一。
7.随着不断净化，纯化的深入，自能现我素真，随着不断清净，自能映照本相。
内观内丹内景学，内景的轮廓不是西医的解剖学，不是一般的血肉，骨骼，也不是，仪器下面的细胞基因，这些可视化的客观存在，这些更接近于中医藏象，在内观下，内关的是心印，它应用的更为特殊的工具，这不是一般科学能够解释的，也不是一般的眼睛和仪器所能观察到的，我们在内观的时候，抛弃一切，可视化的思想，直接内观，内视内照，只见端倪。其实西医的肉体，中医的阴阳体，道家的空体，这三家研究的对象不同，利用的观察工具不同，达到的目标也不一样。
8.注重实证实修，悟道证道得道，推广的是实证技术，内观外观，内外观合一；自然科学与道家丹道，殊途同归。
六.浑然一体，实证实修，建立在太上奥义之上的法脉体系，以法宏道，寓道于法。
由表及里，各层内观，观出通透活泼。从观七窍，经络，五脏......一直到橐嵛三轮,其小无内,其大无外。炼浊化清，转阴为阳。其实，内观身心，就是不断净化身体，净化纯化内心的过程。宇宙各天界星宿与人体五脏，经络能量的交流和换相。通过内观，最终返还归到虚无混沌的原始态。
《太上内观法脉》传授的十三部内观心印法环环相扣，下手工夫即内观幽冥无极态，采用平观回向诀，汇聚灵炁能量；后继点灯诀点亮命性二宫灯火后，行醒脑开窍诀，五心开穴，打开外界与体内能量交换闸门，盗取天机；修炼三维转丹法，开通中脉通道，接通天地灵炁，畅通四肢百脉，五脏六腑；转动前后任督轮，左右卯酉轮，炼矿出金，自聚为丹；尤其是橐龠内呼吸法门与观中诀，修行无上法理贯穿其中；此外，五脏五星宿和合功，真正进入天人一体，盗取天机，快速筑基补充五脏六腑元炁，为我所用，添油接命；凝神入炁穴秘法，元神潜炁海，月中现日，金丹落黄庭；金丹宝莲功，金丹菩提功，直接链接太上神传法脉，还我真如本性！
七.神奇的实证功效
无论解毒，调补，预防疾病，治疗疑难杂病，炼丹出功等，都取得一定的效果。
大部分学员可明显感觉阳气变多，能量体力增强。气虚疲劳症状立刻改变，免疫力增强。大部分学员可以感觉到，双手心，脚心，会阴，小腹，后背等热感明显，热量增多，如潮汛般，暖流充盈波动。虚寒症状迅速改观。部分学员有六根震动，心胸舒畅。气滞瘀血症状改善。部分学员可以证出丹香满室，心情愉悦感增加。唾液分泌增多。
大部分练功后可以达到诸如全身舒畅，麻麻酥酥，绵绵软软，入醺如梦，如浴春风，如饮醍醐等陶陶然，恍惚杳冥，妙不可言的欣快状态。五关穴打开，如百会，印堂，劳宫，涌泉，会阴等穴位可以迅速打开，自由盗取天机，吸宇宙收能量。全身通畅感。感觉全身毛孔打开。大部分奇经八脉部分可以打通。包括中脉七轮逐步打通，尤其人体发动机海底轮，随之任督二脉通，卯酉轮，带脉轮通。前胸后背，四肢百骸，无不通畅淋漓。性能量增强。男士女士性唤起较快，性生活快感与性高潮质量增强。此外学员中中医师，应用功法中的金丹祝由术治疗子宫肌瘤，瘤体减小一半，乳腺增生减轻，面色红润，精神饱满。部分学员炁丹，极少数证出灵婴。也有极少数学员在练功时候能观出灯笼相，太上相，菩萨相，佛祖相等神相。
往期学员练功效果
（后面有学员详细实修分享）
第一，力感。大部分学员可明显感觉，阳气变多，能量体力增强。气虚疲劳症状立刻改变，免疫力增强。
第二，热感。大部分学员可以感觉到，双手心，脚心，会阴，小腹，后背等热感明显，热量增多，如潮汛般，暖流充盈波动。虚寒症状迅速改观。
第三，光感。有的阳光三现，有的见到白色，绿色或者彩虹等性光，少数人能修炼到尘光诀，神光诀的内涵
第四，七窍通感。部分学员有六根震动，心胸舒畅。气滞瘀血症状改善。
第五，香感。部分学员可以证出丹香满室，心情愉悦感增加。
第六，唾液分泌增多。腹胀，胃炎等消化道疾病症状减轻。
第七，动感。身体轻微旋转感，震动，腹部扩张收合，冲气炁感，波浪冲击等能量气机增强。
第八，静感。如如不动感，大静摩音感。
第九，快感。大部分练功后可以达到诸如全身舒畅，麻麻酥酥，绵绵软软，入醺如梦，如浴春风，如饮醍醐等陶陶然，恍惚杳冥，妙不可言的欣快状态。
第十，五关穴打开，如百会，印堂，劳宫，涌泉，会阴等穴位可以迅速打开，自由盗取天机，吸宇宙收能量。
第十一，全身通畅感。感觉全身毛孔打开。大部分奇经八脉部分可以打通。包括中脉七轮逐步打通，尤其人体发动机海底轮，随之任督二脉通，卯酉轮，带脉轮通。前胸后背，四肢百骸，无不通畅淋漓。
第十二，性能量增强。男士女士性唤起较快，性生活快感与性高潮质量增强。
第十三，治疗顽疾。学员中中医师，应用功法中的金丹祝由术治疗子宫肌瘤，瘤体减小一半，乳腺增生减轻，面色红润，精神饱满。
第十四，太上大道感悟。部分学员可以掌握太上玄牝之门，天地根的奥义真理。
第十五，大部分学员能体验到混沌杳冥，虚极静笃的大静如定境界。
第十六，部分学员炁丹，极少数证出灵婴。
第十七，极少数学员在练功时候能观出灯笼相，太上相，菩萨相，佛祖相等神相。
（详细可直接咨询郭老师：微信： neiguanxinyin001
此外，部分修炼此法的同修可证出太上相，菩萨相，如来相等无上心印法印.......《太上内观法脉》最终观无观空无疾无苦，再观出妙有本相，出离苦海轮回，就此归根复命还乡登莲。窥天机，盗取天机，运神机，夺造化，全在《太上内观法脉》。不论是治病长生，还是丹道修炼者想突破瓶颈，绝对值得您学习。通过修习，人的生命本源能量得到充电，肉体精神皆能质的飞跃，不仅身心强健，更是智慧提升。
通过学习此法，大部分学员可以一天内景立现，可以见性光，数天或结炁丹，不求通任督而任督自通，不需运橐龠而橐龠自运，速注人体先天阳炁元精，重启玄牝玄关暗窍，更不用说激发活子时达到不漏，补爻添油接命，开关展窍循通经脉，快速转化改善体质等，此法尤其对许多疑难杂病立竿见影，效如桴鼓。
应广大同修的要求，郭和仁老师再次在传授此法，使更多有缘人能亲身证悟太上内观法脉丹道立杆见影的强大功效；进而勤加修习，去病延年，以证性命双修之无上大道。观心归元了道！学习《太上内观法脉金丹大道》，观天之道，执天之行，道祖曰，回光乃无上秘谛，不落第二法门，一观了之！太上内观，等候与您结缘！
讲师简介
郭和仁，男，51岁，号虚阳子，医学博士，籍贯燕赵古都河北邯郸人，出生中医世家。郭氏家学渊源，幼承庭训，攻读医籍，尽得家传。郭氏自少年时代受家学传统文化熏陶，嗜读道家经典，修习丹道仙学。在河北中医学院毕业，此后以优异成绩考入天津中医药大学硕士研究生，三年后继续攻读博士，参与了国家自然科学基金和国家攻关项目研究。博士毕业后留校任教。先后,《黄帝内经》，《神农本草经》等国医经典。后赴美国加州，澳大利亚，新加坡等国家作访问学者。在长期的医学临床工作中，汇通中医，道医，佛医于一体。
尤其是，不仅自修内观丹道，也应用其独特内观技术于临床诊疗，并传授给有缘病患者，每每效如桴鼓。郭老师其人与诊所闻名遐迩，海内外患者门庭若市，络绎不绝。郭老师为证道真法，每年数次游历道家洞天福地，古寺名刹，尤其民间隐士隐仙，寻仙访道，屡遇奇人异士，先后拜师不下30人，叩玄问道，研习道教圣典，黄老至道养生传承体系。后幸遇其恩师——金灯真人。金灯真人隐居一生，修习研究传授太上内观法脉丹道。他说，该丹道直接来源自太上神传。其实，其奥义圭旨在《太上系列》偶露端倪，包括老子《道德经》，《太上感应经》，《太上内丹经》，《太上清静经》，《太上了心经》，《太上开天经》等经典无不视内观为无上修行法门，可惜的是，非机高上士不能窥其神机。金灯真人将其全法全诀和盘端出，传于郭和仁老师，并授予郭老师为太上内观法脉派第二代唯一衣钵传人。
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不管您是问道而来，还是寻道而来，皆得道而回。诸子百问，郭老师一字道破天机：观!观!观!关爱生命，从观照生命开始！观照自己，观照众生！太上内观,一观了之！
学员实修分享
学员修炼体会（节选）
张师兄：昨晚半夜随着师父的帶功课程进入状态很快，虽然还没达到忘我状态，可是恍恍惚惚的过程中出现大汗淋漓的现象，后背几乎湿透，以前没有过，今天中午感觉也很不错，很享受酥酥麻麻的感觉，刚练还是腿硬，盘着疼，影响功态，但是比以前些天强了，最起码半个小时以内已经不存在麻木感了，试着冲了一会中脉，吸气意念上旋至百会，头顶有一点点麻木感，可能就像师父说的瓶子底下往上拱然后瓶子盖（百会）就那样了吧，这也可能是我追求效果的心里错觉也说不定，再努力！今天练功中，听着师父的教导，想着图片上师父那祥和的模样，为我们这些有心向道的弟子耐心讲法，照顾学员的层次性，尽量通俗易懂，想着太上祖师对苍生的仁慈，我发现早已经是泪流满面，人生短暂不虚时，不好好练功会辜负师父传法普度众生的宏愿，师父让我们不再迷失，是指引我们回家啊！.......
宋师兄:通过按照老师教授方法：明显感受到眼前光感频频，但是比较暗柔，主要呈现紫红色或者黄绿色，似乎内观一片茫茫，要呈现什么但是又看不出来是什么；第一天课后身体围绕中脉快速大幅度转动，第二次课后虽然晃动幅度也大但是不如第一天明显，更多体会到了光感，一闭眼内收感觉坐火车一般往前嗖嗖的前行，维持十几秒吧，心很静杂念少，似睡非睡中，一用子午诀身体热乎乎，以上为两次课后练习体会
马师兄：老师，您好。1.杳冥经：有周身放松、舒畅的感觉，会阴偶尔不规律的跳动。
2.点灯诀：因为平素习惯闭眼练习，不太习惯垂帘，眼皮频繁闪动影响练功。所以是闭眼练习的，灯应该是点亮了，也能甩到命宫，能看到、感觉到通体轻松透亮。
风火轮：老师好！现在只要有亮光，我的皮肤不自觉的感应，丹田及后背发热。眉心有不自觉的跳动，通过镜子看眉心，有一个心字形轮廊。练功时能达到白光一片并在丹田处形成光团，有时自百会、印堂处进入白光。感恩老师
兰花师兄：郭老师好！我是新学员，有幸跟着您修炼非常感恩！
今天练了回光平视法，印堂很快有微微胀麻感觉。之前没练平视法没感觉。或找到了控制杂念的方法？后练中脉法直接感应，百会穴感觉有点麻麻酥酥，手掌脚掌比以往提早发热。
师傅好：这两天八法班，感觉比以前坐得住了，平视回光，闭眼时那十几秒眉心发漲，练功时脖子，脸上感觉多部位有蚂蚁爬行，眼前大多数时间是一片白光，头顶百会时不时有漲感，请师父指点！
宋师兄练功体会：昨日课后静坐，感觉整个身体热的比较快，后背下丹田和脚都是热乎乎的，问题是口里津液一直比较少，持续着光感但是今天感觉更明亮些有白色柔和光出现，还有更美丽的似乎是花纹的幻化，特别是我的脖子和头快速顺时针不自主的转动，身体转动减少（但是偶尔还是转动的）头部头顶百会似乎有敞开的感觉比较温暖，头顶有丝丝的能量感！任督二脉转动体会明显！精神比较好
赵师兄练功体会：对王字，丰字功通五心和这个七经八脉比较熟练和到位，体会比较深刻，效果也比较好，感觉身体更加通透，气流长顺，五心敏感。头和太阳穴胀痛明显好转，只是稍微聚精会神，眉心前额就麻胀感。
王师兄练功体会：分享今天静坐感受，在天心聚宇宙能量时，印堂穴部位能量进入，皮肤向内紧缩，有很强的压力。在驮爚呼吸向上冲时，身体不由自主向上拔，最后屏气向上拔，然后放松。感恩太上道祖、天地道灵、祖师师父的加持！
徐师兄修练功体会：（玄牝诀体会）一对相爱的男女由心灵到身体紧密结合在一起的生命状态.
神光诀内景体会:母亲怀了小孩,小孩十月怀胎的状态,心神始终在关注肚子里的孩子.孩子由母亲所生,而孩子又是母亲生命的延续.
尘空诀内景体会:母亲十月怀胎,孩子出生,由在子宫先天状态,到后天脱离母亲身体独自存活的状态.母亲又恢复独立的状态.
真息屏息训练:一分钟2到5次.
观桃窍中窍感受:感受到命宫在收缩,发热的感觉.
赵师兄练功体会：观息法的呼吸计数次数训练，观息诀的窍中窍内观体。目前每分钟12次呼吸，练半小时数息心神宁静，整个人有扩展了的感受，呼吸变慢人的容积更大了。
杜师兄练功体会：昨晚和早晨练习了三轮转丹法、真息法，通中脉。昨晚听课后的练习转轮时小腹有一很明显的高尔夫球大小的小球跟着转动，以前只是腹部有感觉，但球感不明显，今早可能阳气还没起来，球感不明显了，但点火很快。转轮感受最好的是卯酉轮，转的很顺，小周天有些无感。
真息法昨晚和今早练习后都容易入睡，以前我曾经经历过一次胎息，就是自己的呼吸突然停了，腹部自己在呼吸，感觉全身都跟着腹部在呼吸，但后来这种感觉再也引不出来了。我试图用很轻而慢的吸和呼，还有呼和吸后停止呼吸一段时间两种方法，不过都坚持不久又恢复到正常呼吸，练这两种方法都很容易入睡。在轻慢呼吸后每分钟呼吸是11-12次。只是容易入睡有些烦恼，只敢将真息法放在最后练习。
通中脉还没有明显感觉，吸时用海底轮的炁通百会，呼时收回来，也是可能吸的太猛，一会儿炁就不够了，进入放松状态。中脉不知道什么时候能通，每次练功都是手部和足部的炁感明显，腹部也明显，到了上焦就无感了，最多印堂前额压紧感，面部蚁爬感。感恩师父的教导！
2019年8月5日
马师兄练功体会：课程精彩，干货多多，越来越有趣，听到不舍得睡，感恩老师亲苦付出
第一次听说卯酉轮，转了一会，呼呼带风。转丹过程中有如灯笼中灯亮的画面，腹部有光亮
领会了机在目，逐渐适应了垂帘。点灯诀体会到白光一线，一条白光管道贯穿天地贯穿百会至会阴，管道还很细，很微弱的样子，但我已经很欢欣了。
杜师兄练功体会：今早跟随师父通中脉的录音练习了一个小时，刚开始吸气呼气很辛苦，用很大的腹肌运动跟上节奏，逐渐的好转，也逐渐注意感觉到了中脉的七轮位置，到真息时很放松，用很松的感觉就能吸升呼降，第二遍开始稍用力就能跟上节奏，不止注意到了七轮位置，球所过的地方越来越宽，到真息时非常放松，全身都沐浴在一升一降的放松中，舒适感遍及全身，可惜音乐停止了，音乐一停止很容易走出感觉。回到正常感觉才发现刚才的放松是由呼吸诱导出来的，完全的进入了另一个世界，以前坐半小时腿麻，这次坐了将近一小时完全没问题。早餐后并上班后坐在办公室里写作业数了一下呼吸一分钟11次，感觉还可以更慢，身体有一种深层放松感。感恩道祖！感恩师父！
2019年8月6日
小雪练功体会：恩师好，今天头部阵阵凉风透过，做中脉功时体验到师父说的麻麻酥酥的感觉！感恩您传给了真功夫
张师兄练功体会：昨天练功出现了几秒钟的几乎要失去意识的状况，就又回来了，冲三轮时感觉头顶有麻木感，冲任督轮后背督脉有发热，感恩恩师给我们的引导，感恩师兄的帮扶，现在越来越有信心了
李师兄练功体会：子时静坐两个小时，感受比较有意思，上来即耳朵有嗡嗡的感觉，任督二脉，中脉、卯酉不自主的稍微转了十几分钟后身体即安定下来，随即感受到了比以往更明显的舌头上吸，反复很大的力量冲击着顶轮,稍后会阴处活跃跳动明显（虽然很久前有过此感比较沉闷的跳动此次感觉轻快灵活）感觉到会阴到百会是通畅的，肚子会有运转的声音，感觉有点往内吸，运用吸升呼降法头顶是清凉的，但是不知为何后腰比以往沉重有点疼的感觉；有趣的是第一次静坐左腿不由得抖动几下，白天更多时候觉察自己感觉前胸很通畅，遇到如堵车等小事可以更加安然。感恩老师。
张师兄练功体会：晚上练功过程感觉身处的环境忽然一黑，也没管，白天感觉额头发涨，现在练得有点杂乱无章，得为自己理顺一下功法的次第性是注重于哪一基础要诀，神光诀，真息诀等还在悟，昨天的星宿位置和时辰与身体对应和功法还没练，有一点点无从下手，还是地理没学好，得补补，这个比较深奥，各种天体个综合运转，想了好久，好像基本都成螺旋波了，好像三维运行也像是了都，就像师父那个田子题，如果三维动起来，'中心点就是丹，丹不动就转成空状，零维了，像黑洞，合虚无了，无中生有，而封闭的结构就是内成真吸，自成生态，那个田字的半径有边到中心和角到中心两个，等转起来后，就没重合的半径部分形成一个虚带，三维转就是球外的虚壳，寓意，丹虽封于田，也通与外，能量互动，好像跑题了，好像快到点了不耽误了。多谢！总之大家努力加油，全都大进步！
杜师兄练功体会：昨晚和今早都练习了将近50分钟，昨晚入静放松，转轮、中脉、吸气功、日吸食功都练了，尽量把神深入进去，以前我的神也不是旁观者，应该是操作者，操作着气的运行，所以俯视等的感觉我完全没有，现在就尽量再深入进去，把自己当成那个火球转，转一段时间再静守“中”，让自己进入那个球，两次练习中都有数次的海底轮升腾的感觉，感觉强烈一些了，我就会用吸气法吸旺火焰，之后意想空中月亮中间的太阳，派小人去吸食它。
昨晚可能用神太过，今早就总容易出神，体力很好。昨天白天脐后的炁感很强。
2019年8月9日
张师兄练功体会：昨天启示不少，调整了一下，刚才炼功状态有点不一样，冲中脉就把自己当成了'活塞'（先入天心位下潜至海底做神气合一的点），上下运行中，特别在上丹田时好像有明显吸收宇宙能量的电流感觉。
杜师兄练功体会：昨晚听完老师的课，首先感谢老师无私的奉献，让我能如此详细的学习了炼丹的全部过程，为此而震撼感动，同时也被深深的不自信笼罩，不知道我这个练功小白什么时候才能达到这种境界，这辈子还有希望吗？
今早练功因为前两日着相太重反而感觉都被压制了，今早不去强迫呼吸加很长，尽量多观察身体的反应，发现了各种感觉，百会有数次像被头发拔起的感觉，四肢炁感很强烈，手指针刺感，海底轮的感觉也比较强烈，有潮汐的感觉，身体有震动，海底轮有感觉时，我会用吸烟法，否则还是转轮，莲花功准备球感再明显时练习，最近球感感觉不明显。
2019年8月10日
雪莲师兄8月10日练习记录：师父，这几天练功以冲脉训练为主，基本都会全身出汗，脸颊发烫，全身发热，练的时候很舒服，练完后略有疲惫感，起床时全身肌肉酸痛感，是不是例假期间身体虚弱导致？
不过这两天大家说我脸色变好看了，比较白透了。
感恩师父！请师父指点！
幽兰修炼体会：八月三日郭老师好！我是新学员，来自中医群。有幸跟着您修炼非常感恩！
今天练了回光平视法，印堂很快有微微胀麻感觉。之前没练平视法没感觉。或找到了控制杂念的方法？
后练中脉法直接感应，百会穴感觉有点麻麻酥酥，手掌脚掌比以往提早发热。
10天的课程，收获丰盛。
老师教授的简简单单的回向平视法、凝神入气穴的操作，让下手工夫有了落实之处。感觉打坐时心思不容易散乱了，身体能量充实起来。
还有三轮寰球法，我记住了老师开示的只管去转，神入气中，总有一天丹自结。方法好多，从今慢慢来利用。
感恩太上，感恩天地，感恩师祖，尤其感恩师父教诲！永怀仁爱，道德，慈悲之心，修炼太上心印内观之法。（详细可直接咨询郭老师：微信
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）直接报名请联系老师助理古龙师兄，微信：ql1912737178（备注“报名”）或直接扫描下面二维码添加好友